Antes de iniciar seu exame, faça uma breve oração pedindo ao Espírito Santo que o auxilie a reconhecer seus pecados com sinceridade.
Baseado nos Dez Mandamentos
1. Amar a Deus sobre todas as coisas

Coloquei outras prioridades acima de Deus?
Negligenciei minha vida de oração?
Faltei à Missa sem motivo grave?

2. Não tomar o Santo Nome de Deus em vão

Usei o nome de Deus, Jesus ou dos Santos de forma irreverente?
Fiz juramentos desnecessários?

3. Guardar domingos e festas

Participei integralmente da Missa dominical?
Dediquei o domingo à oração e ao descanso?

4. Honrar pai e mãe

Tratei meus pais e autoridades com respeito?
Cumpri minhas responsabilidades familiares e sociais?

5. Não matar

Causei dano físico ou emocional a alguém?
Guardei ressentimentos ou recusei perdoar?
Cuidei adequadamente da minha saúde?

6 e 9. Castidade

Respeitei a dignidade do corpo humano?
Mantive pensamentos e ações puros?
Respeitei a santidade do matrimônio?

7 e 10. Não roubar nem cobiçar

Fui honesto em todas as minhas ações?
Pratiquei a caridade e a generosidade?
Invejei os bens ou sucessos alheios?

8. Não mentir

Fui sempre verdadeiro em minhas palavras?
Guardei segredos confiados a mim?
Julguei os outros precipitadamente?

Oração Final
Senhor Jesus, concedei-me a graça do verdadeiro arrependimento e o propósito firme de mudança. Confio em Vossa misericórdia infinita. Amém.
Na confissão, mencione todos os pecados graves não confessados anteriormente. O sacerdote o guiará pelos demais passos do sacramento.